Отход ко сну: первый год жизни ребенка

Отход ко сну: первый год жизни ребенка

Сколько раз в день должен спать мой ребенок?

Большинство новорождённых будут спать два, четыре часа за один раз в день. Специалисты рекомендуют будить малышей на прием еды.Часто, сони могут проспать свой прием пищи. Желательно чтоб они ели раз в три часа. Но, так же важно не нарушить спокойствие малыша, пока он находится в определенной фазе сна. Отход ко сну требует тщательных наблюдений.

Сделайте все возможное чтобы помочь вашему ребенку хорошо отдохнуть во время сна. Вы начнете понимать хорошо ли поспал малыш. Он просыпается, улыбается, лежит некоторые время спокойно и потом начинает игриво шевелиться. Или он проснулся и хочет плакать, может, его что-то беспокоит, проснулся от звука или что-то приснилось, почувствовал, что мамы нет рядом. И для него это равносильно тому, что взрослого оставить в джунглях.  Кроха может подумать что его съедят дики животные, будет что-то незнакомое ему, вот он и плачет, зовет маму.

[ctt_author author=»173″ name=»Viktoria» template=»2″ link=»aa67b» via=»yes» nofollow=»yes»] Самое главное —  научиться понимать что чувствует ваш малыш, что он хочет и как ему помочь, дать крохе понять что о нем заботятся, чтобы он в следующий раз не беспокоился, не плакл.[/ctt_author]

 

Желательно организовать время ребенка так, чтобы он мог готовиться ко сну и легко засыпать примерно водно и то же время. В то же время вы должны понимать, что его темперамент и биологические ритмы будут тоже влиять на график сна.

Отход ко сну

В возрасте трех, четырех месяцев можно начинать следить за динамикой сна и настраивать ритм, совместимый с циклами сна. Обращайте внимание на поведение ребенка, когда он начинает тереть глаза.  Вы замечаете когда он энергичный, веселый и когда он начинает подавать признаки усталости. Конечно, малыш будет стараться активничать, ему не хочется чтобы его укладывали спать, но нужно помочь крохе успокоиться, дышать равномерно, замедлить движения и подготовиться ко сну. Дети любят «белый шум» и монотонные звуки. Спойте колыбельную, расскажите как проходил день, что будете делать после сна. Еще лучше — работайте над привычками. Отход ко сну должен ассоциироваться с каким-то действием. Если вы улаживаете малыша спать на ночь — пусть это будет ванночка перед ночным сном. Если днем — удобно садиться в уютном месте с ребенком и всеми способами помогать ребенку «застыть», расслабиться. Начните говорить низким голосом.  Так же у грудничков есть ассоциация приема пищи со сном. Процес грудного вскармливания для малыша равняется попытке отхода к сну.

Смотрите что чувствуют ваш малыш и какие привычки отхода ко сну будут полезными на бедующее. Чтоб ребенка могли укладывать не только мама, а и другие члены семьи, няня. Есть разные методики, можно оставить малыша в кроватке, отойти на время и возвращаться периодическиЕсли ваш малыш научится засыпать сам — это будет большое облегчение для вас. Но, стоит выбрать самый подходящий метод для вас с вашим ребенком. Спите сладко!

Comments

  • Андрей | Дек 1,2017

    Режим, режим и еще раз режим. От этого в конце концов зависит будущее здоровье малыша.

  • Галина | Дек 1,2017

    Полезная информация, особенно для молодых мамочек. Обычно в первые месяцы ребенок засыпает сам, важно это поддерживать.

  • Оксана | Дек 2,2017

    Так мило 😊 Вспомнилось как сыночки были маленькими. Беззащитные крошки. Режим наше всё, это да.

  • Алексей | Дек 2,2017

    Режим в любом возрасте не помешает) Спасибо!

  • Ирина | Дек 2,2017

    Режим очень важный момент

  • Анастасія | Дек 2,2017

    я тоже за режим, но когда моя малышка была совсем маленькой, то я включала специально музыку во время сна. Это помогло приучить её спать в шумных условиях и теперь её сон глубокий, хоть бери и разговаривай над ней.

  • Юлия | Дек 3,2017

    Если бы Вы знали как для меня сейчас актуальна эта информация. Спасибо большое!

  • Алена | Дек 4,2017

    Пробовала я метод, оставить в кроватке и периодически заходить, после десятиминутной истерики ребенка, и своего чувства вины. Плюнула и до сих пор укладываю малышку на руках, а нам почти два, зато тихо, в полной гармонии

  • Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *