Tag Archive Здоровье

Здоровье

Ваше здоровье после родов, восстановление

Поздравляем, вы — мама! Не волнуйтесь если жизнь не похожа на идеализированную, которую вы представляли. Быть мамой — означает кататься на эмоциональных американских горках, почувствовать игру гормонов, справляться с ненормированным сном, прибавка в весе, отсутствие времени на отдых, душ, обычные вещи. Все это во время ухода за новорожденным. Восстановление? Уже задумывались об этом?

Восстановление после родовВосстановление Brunch

Пока вы заняты заботой о своем драгоценном ребенке, важно заботиться так же и о себе. Процесс рождения требовал от вас много сил. Стоит не забывать об этом и восстанавливаться. Найдите для себя лучшие подходящие продукты, не стесняйтесь просить помощи у близких и у консультантов при необходимости. Прислушивайтесь к себе. Что поменялось, с чем некомфортно, есть ли какие-то удивительные симптомы? Изучите все изменения в жизни, после рождения ребенка, о которых никто не предупреждал.

Выход в свет — важно менять обстановку

И не забудьте запланировать приятный Бранч с мужем. У вас новая жизнь, есть о чем поговорить, и не стоить пренебрегать совместным времяпровождением, прогулками. Остается только принять решение когда вы будете готовы выйти с ребенком в свет. 

Tags, , ,

Яркий день

Добрый день, дорогие читатели!

Сегодня пятница и хотелось бы всем пожелать приятных выходных.

С чего начинается отдых ? С перезагрузки. Пусть каждому будет легко расслабиться и прекрасно отдохнуть на выходных. Что же нас заряжает лучше всего? Как известно, наш мозг всегда ищет источники подзарядки. Кроме кофе, сладостей, это может быть и утренняя пробежка, и новые посылки на почте, и ароматный завтрак, и яркое солнце.

Мы с малышом проснулись в прекрасном настроении. Нам хватило заряда от вчерашнего события — появился первый зуб! Ура, ура, ура. Мы его не ждали, а он к нам пришел так быстро. Поэтому от радости мы проснись сегодня в пять утра. Сынуля возможно собирался в садик, но мы сегодня дома.

Tags, , , , Read More