Здоровье

Ваше здоровье после родов, восстановление

Поздравляем, вы — мама! Не волнуйтесь если жизнь не похожа на идеализированную, которую вы представляли. Быть мамой — означает кататься на эмоциональных американских горках, почувствовать игру гормонов, справляться с ненормированным сном, прибавка в весе, отсутствие времени на отдых, душ, обычные вещи. Все это во время ухода за новорожденным. Восстановление? Уже задумывались об этом?

Восстановление после родовВосстановление Brunch

Пока вы заняты заботой о своем драгоценном ребенке, важно заботиться так же и о себе. Процесс рождения требовал от вас много сил. Стоит не забывать об этом и восстанавливаться. Найдите для себя лучшие подходящие продукты, не стесняйтесь просить помощи у близких и у консультантов при необходимости. Прислушивайтесь к себе. Что поменялось, с чем некомфортно, есть ли какие-то удивительные симптомы? Изучите все изменения в жизни, после рождения ребенка, о которых никто не предупреждал.

Выход в свет — важно менять обстановку

И не забудьте запланировать приятный Бранч с мужем. У вас новая жизнь, есть о чем поговорить, и не стоить пренебрегать совместным времяпровождением, прогулками. Остается только принять решение когда вы будете готовы выйти с ребенком в свет. 

Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2017

Яркий день
Я не знаю, что такое неуверенность в себе, мне это понятие вообще не знакомо!

Comments

  1. Оксана
    02.12.2017 - 23:12

    Очень хорошая статья, спасибо

  2. Ирина
    03.12.2017 - 09:08

    Думаю, что тема восстановления здоровья для женщин актуально не только после родов. Нам приходится восстанавливаться после многих жизненных ситуаций

  3. Анасатсия
    03.12.2017 - 15:14

    Спасибо Вам большое. После родов я выглядела отлично, но через год начали разрушаться зубы и волосы

  4. Галина
    03.12.2017 - 15:36

    Спасибо за статью. Восстановление после родов, очень важная тема. Из своего опыта, знаю что во время беременности и после родов необходимо пополнять свой организм витаминами , микро и макро элементами , большое влияние на организм оказывает нехватка кальция в организме.Как было у меня. При этом крошатся зубы, тянет судорогой ноги.

  5. Елена
    03.12.2017 - 15:56

    Спасибо! Статья очень понравилась!

  6. Арина
    03.12.2017 - 17:28

    Пожалуй, самое непростое — принять себя, ситуацию и пр в эмоциональном плане.

  7. Спасибо за статью, полезная информация для каждой женщины, в определенный период ее жизни;))

  8. Ирина
    03.12.2017 - 22:10

    Все кратко и понятно!

  9. Алена
    03.12.2017 - 23:26

    Спасибо очень живой материал, недавно было восстановление

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *